Batidos de proteínas como sustitutos de las comidas
10. Batido proteico de coco. Ana Krsteska, EyeEm, Getty Images. Con un cacito de proteína en polvo, bebida vegetal de coco, 1 bronceado, canela, unas gotas de esencia. Ciertos alimentos como el chai y la linaza pueden ser excelentes fuentes de proteínas, carbohidratos y grasas al mismo tiempo. Teniendo en cuenta los conceptos básicos anteriores, preparar batidos nutritivos sustitutivos de comidas debería ser muy sencillo. El truco consiste en elegir fuentes ricas. Si quieres adelgazar rápidamente debes realizar las comidas del día con estos batidos o barritas: desayuno y cena, comida y cena, merienda y cena, etc. Uno de los más importantes. Al igual que la barrita anterior, contiene una gran cantidad de proteínas, gramos y una buena porción de vitaminas y minerales. Las grasas saturadas no representan mucho peso. Los sustitutivos de comidas son preparaciones con todos los nutrientes que aporta una comida y que tu cuerpo necesita. Te ayudan a perder peso o mantener tu peso como parte de una dieta baja en calorías. Sus principales características son: Pueden sustituir una comida porque aportan los nutrientes necesarios para reponerla y a la hora de realizar una dieta, ya sea para adelgazar o mejorar la condición física, haciendo de los batidos sustitutivos de una comida un excelente aliado en nuestra vida. El batido se diferencia de los demás por una serie de propiedades y componentes que pueden sustituir fácilmente una comida, proporcionando así los beneficios de los productos sustitutivos de comidas para bajar de peso. La mayoría de los productos sustitutivos de comidas tienen un alto contenido de proteínas porque este nutriente es el más saciante y requiere el mayor esfuerzo metabólico. Sin embargo, también los hay con azúcar añadido, como es el caso de los batidos saborizados Herbalife o BiMan. El resultado es una bebida saludable y deliciosa, además de ser apta como producto líquido, son fáciles de consumir y transportar y el organismo puede absorberlos fácilmente y absorber sus compuestos de manera eficiente. Se pueden tomar con el estómago vacío como fácil sustituto del desayuno, la merienda o la cena..,